Muss nicht sein kann aber, ich habe vor einigen Jahren aufgehört mit dem Rauchen und habe in die vollen gegriffen und nicht 1oder 2 KG zugenommen, sondern gleich 10kg oder sowas in der Richtung. Aber naja, die zeit ist Lange her und wenn ich noch mal mit dem Rauchen aufhören würde würde ich es anders machen, z.b diesen Artikel hier lesen, dort sind viele Warnungen enthalten was man beachten sollte wenn man mit dem rauchen aufhört

Viele Raucher würden gern aufhören, lassen es aber, weil sie befürchten, dicker zu werden. Ist die Sorge denn begründet?

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen einen solchen Zusammenhang jedenfalls, wobei die Zahlen mit Vorsicht zu genießen sind.
1. Rauchen erhöht den Energieverbrauch
2. Wer mit dem Rauchen aufhört, muss mehr Energie verbrauchen (ca. 200 Kalorien)
3. Raucher essen nach ihrer letzten Zigarette mehr als bisher
4. Als Ersatzbefriedigung für Zigaretten wird oft mehr gegessen

5. Nikotin aktivierte das Belohnungssystem im Gehirn und schüttete den Botenstoff Adrenalin in höherem Maße aus

Also Entwarnung?

Nein, das nicht. Vor allem in der ersten Zeit nehmen fast alle frisch gebackenen Nichtraucher zu, und viele auch mehr als dieses eine Kilo…weiter lesen

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