Seid über 10 Jahren habe ich keinen Lederball mehr richtig gekicked. Das bekam ich gestern und die Nachwirkungen heute zu spüren. Kondition wahr okay, aber mit dem Ball Laufen und Schießen ist nicht zu verachten, das geht auf die beine und den Rücken. Als Bandscheiben Opfer muss ich immer sehr aufpassen, so bin ich gestern auch ganz Vorsicht ran gegangen. Aber ich muss noch viel Trainieren (keine Kraft beim Schiessen habe ich). Egal, es hat eine menge Spaß gemacht und nächste Woche geht es wieder zum Training (wenn ich meine Schicht geändert bekomme 
Kunstrasen, natürlich musste ich einmal direkten kontakt aufnehmen mit ihm und habe mir direkt am Knie eine schürf Wunde zugezogen, schaut aber recht gut aus 
Ich bin gestern mit dem Fahrrad zu Arbeit und zum Fußball, das waren 33KM, dazu kamen dann noch 1,5h Fußball. Ich war ganz schön erledigt und hatte einen Mords Hunger, deswegen habe ich heute direkt 0,5kg mehr auf der wage gehabt wie gestern (nach 21uhr gab es noch einen Döner und Süßes 
). Egal heute geht es ohne mit der Wimper zu zucken weiter, Fahrradfahren, Laufen und Muskel aufbau 
