9. Juni 2008

Sport macht Glücklich dank Drogen

picard in koerper, sport Tags: , , , ,

Heute habe ich, nachdem ich auf der wage war und 1,5kg mehr wie Freitag gesehen habe, extra aufgedreht. 30 Minuten Fahrradfahren 1h Laufen und ca. 75 Minuten Muskelaufbau. Klar war und bin ich fertig wie ein Brötchen, aber dazu noch wieder geregelt wenig essen und mal sehen was meine Wage morgen und übermorgen zeigt :wink:

Trotz das ich körperlich so fertig bin fühle ich mich total gut, ja ich weiß ich sollte nicht so viel Drogen nehmen aber diese kommen vom Körper für den Körper :razz:


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7 Reaktionen zu “Sport macht Glücklich dank Drogen”

Gelesen: 270 · heute: 2 · zuletzt: Freitag, 05. Dezember 2008 - 02:21 Uhr Thema abonnieren oder TrackBack URL Was ist ein Trackback?

Hmm… ich wäre vorsichtig mit dem vielen Krafttraining, wenn du Gewicht reduzieren willst. Den Bekanntlich sind Muskeln schwerer als Fett.
Also? Nicht soviel Muskeltätigkeiten. Die verfälschen dein Ergebnis.

 # 1 von puempel am 9. Juni 2008 um 18:10 Uhr  
 

na klar, aber muskeln brauch man ja, ohne schaut man so aus wie ich ;-)

 # 2 von picard am 9. Juni 2008 um 18:37 Uhr  
 

Und das pümpel versucht anscheinend grad auch muskeln zu vermeiden oder er steht in konkurenz mit einem anderem Mitarbeiter um den werbevertrag

 # 3 von MacFriesenjung am 10. Juni 2008 um 18:27 Uhr  
 

Knurr

 # 4 von puempel am 10. Juni 2008 um 18:28 Uhr  
 

kein Mobbing auf meinem Blog und nur weil Jürgen etwas (*lach*) zugenommen hat… :mrgreen:

 # 5 von picard am 10. Juni 2008 um 18:31 Uhr  
 

Wenns mit den Muskeln klappen soll, dann sollte man auch auf genügend Ruhephasen in Form von Schlaf achten. Denn während dieser Zeit werden die Muskeln erst vom Körper ausgebildet

 # 6 von leopold am 18. August 2008 um 22:28 Uhr  
 

hallo leopold

ich möchte keine muskel masse aufbauen.
ich schlafe ca. 6h pro nacht und ruhe hat mein körper 5 tage die woche 9h @work und 7 tage die woche nachts :wink: das muss reichen :twisted:

 # 7 von picard am 19. August 2008 um 11:05 Uhr  
 
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