Joggen oder auch Laufen genannt ist so eine Sache für sich. Es geht schon sehr auf die Knie musste ich feststellen. Ich habe zwar einig KG weniger als am Anfang, aber mein Linkes Knie schmerzt im Moment beim Laufen.

bild: photocase.com

Da ich im Moment jeden Tag Laufen (Fettburning) will, bin ich auf eine idee gekommen, da gehe ich halt jeden zweiten tag auf den Cross-Trainer im Fitnessstudio. Siehe da, heute 40 Minuten Cross-Trainer und keinerlei Probleme.

Thorsten, du solltest es mal probieren

Peking 08.08.2008  20 Uhr

Die 29. Olympischen Spiele beginnen grade jetzt heute. Viel negatives gibt es zu und um die Spiele. Aber was wichtig ist , es geht um Sport, die Sportler haben nichts mit Politik am Hut. Lasst die Sportler Sportler sein und ihr bestes geben.

Bewegende Momente vor der Eröffnungsfeier, der Countdown alleine schon ein unglaubliches Spektakel.

Möge der bessere immer gewinnen

Power Frau mit Unterhaltungs wert, weiter so Liza Li, Düsseldorf Rules
Klasse Text… Klasse Parkour

bild: liza-li.de

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ca. 1,5 Monate und über 800KM. *wow*

Mit soviel hätte ich nicht gerechnet und dabei fahre ich nicht mal Fahrrad touren

Hoffe mein bike macht noch ein paar KM mit

irgendwas ist anders als sonst.
Gestern habe ich mich Sportlich über den Tag gequält, das laufen war schon nicht so einfach, dann Abends Muskel Training tat Richtig weh. Heute morgen Versuchte ich auf zu stehen… Genau versuchte aufzustehen… *Autsch* diese schmerzen… einen Blog Eintrag und Halben Kaffee Später, die schmerzen sind all gegenwärtig, ist es wenig Schlaf, ist es der mentale Schweine Hund Keine Ahnung, ich höre eine runde Linkin Park - Minutes To Midnight zieh meine Lauf Klamotten an und werde meinem Körper keine ruhe gönnen. Frei nach dem Motto Sport ist Mord, werde ich nun an den Südstrand Laufen gehen. Immer ein Auge auf dem Puls Messer
Ich werde ihn besiegen den Hund… Ich Wünsche euch viel Kraft.

Der Kaffee ist ausgetrunken, die schmerzen allgegenwärtig ich geh nun Laufen

Ich habe diese Woche einfach Pech. Eine Bescheidene schicht bei bei der Arbeit (bis Abens arbeiten). Also gibt es schon mal keinen Sport. Zwei tage habe ich garkeine Zeit und dann ist es schon Freitag und ich habe meinen Junior. Das ist natürlich Wundervoll, aber Sport fällt diese Woche fast kommplett aus

Aber das leben ist wie ein Regenbogen und hat viele Seiten, so das es nächste Woche (vielleicht) anders ist. Dort habe ich leider wieder eine Tagschicht bis 19 uhr arbeiten, naja

Es gibt aber positives diese Woche und das möchte ich nicht verschweigen, ich bleibe euch als Kundenberater erhalten und ich habe Kontakt mit sweetheart

Heute habe ich, nachdem ich auf der wage war und 1,5kg mehr wie Freitag gesehen habe, extra aufgedreht. 30 Minuten Fahrradfahren 1h Laufen und ca. 75 Minuten Muskelaufbau. Klar war und bin ich fertig wie ein Brötchen, aber dazu noch wieder geregelt wenig essen und mal sehen was meine Wage morgen und übermorgen zeigt

Trotz das ich körperlich so fertig bin fühle ich mich total gut, ja ich weiß ich sollte nicht so viel Drogen nehmen aber diese kommen vom Körper für den Körper

Seid über 10 Jahren habe ich keinen Lederball mehr richtig gekicked. Das bekam ich gestern und die Nachwirkungen heute zu spüren. Kondition wahr okay, aber mit dem Ball Laufen und Schießen ist nicht zu verachten, das geht auf die beine und den Rücken. Als Bandscheiben Opfer muss ich immer sehr aufpassen, so bin ich gestern auch ganz Vorsicht ran gegangen. Aber ich muss noch viel Trainieren (keine Kraft beim Schiessen habe ich). Egal, es hat eine menge Spaß gemacht und nächste Woche geht es wieder zum Training (wenn ich meine Schicht geändert bekomme
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Wo sind den alle die Sportler mittags am Südstrand müssen die alle zu dieser zeit wie ich dort bin arbeiten

Ich bin die Letzten Tage zwischen 9-12Uhr am sogennanten Hundestrand (ganze hinten bei der marine wo es nicht weiter geht) drehe dort meine runde, und zu sehen ist kein einziger Sportler. Und das bei der super Lokalität

Wo Treibt ihr WHV*ler Sport oder liegt es einfach an meiner wechselschichtzeit

Mein Rad hat schon 3200KM hinter sich und die ersten Anzeichen am Tretlager zeigen sich, es ist etwas ausgeschlagen, ich denke normaler Verschleiß. Aber ich werde mal schauen ob ich es in einer Inspektion gebe muss ich mich mal schlau machen. Diese Saison sollte es noch halten, ich werde mal auf ein neues bike sparen

Ich werde mich schon mal umschauen was ich mir als nächstes für ein altags Rad kaufe, ich denke ich bleibe auf der MTB oder Trekking schiene, denn es soll robust sein. Bürgersteig auf und ab ist meist die regel Oder habt ihr andere ideen

Wenn es Finanziell klappt kaufe ich mir noch ein Rennrad, aber da die ab. 700-1000 neu kosten…mal sehen

Nach meinem Umzug war mein Körper der Meinung er könne sich ausruhen und verpasste mir erstmal eine Erkältung. Das war so natürlich nicht geplant aber das ist ja normal. Also ein paar Tage Trainings pause. Seid Montag geht es weiter… Sport macht Glücklich Sobald ich wieder eine wage habe gibt es Gewichts News, aber eines kann ich euch sagen, unter 90 Kg bin ich

PS: ich habe wieder lust zu Fotografieren