Heute habe ich, nachdem ich auf der wage war und 1,5kg mehr wie Freitag gesehen habe, extra aufgedreht. 30 Minuten Fahrradfahren 1h Laufen und ca. 75 Minuten Muskelaufbau. Klar war und bin ich fertig wie ein Brötchen, aber dazu noch wieder geregelt wenig essen und mal sehen was meine Wage morgen und übermorgen zeigt [...]

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